露出が激しい夏の季節を終えた今、「服で隠れるから、まーいっか！」と体のケアを怠ってはいませんか？
上着を羽織る季節になったとはいえ、女性らしい印象になる、足長効果があるといった理由でいまだショートパンツやミニスカートは履いている女性は多いですよね。
そのため、思っている以上に足は見られています。とくに男性は女性の足、ヒップに目がいくことが多いのだとか。
そんな時にボコボコの太ももやたるんだヒップが見られてしまったら、男性に残念な印象をもたれかねません。
隠れセルライト持ちかも？セルライトのレベルチェックをしてみよう
普段何もしていない状態ではセルライトが見えないという方も、セルライト予備軍の可能性があります。まずはあなたの太ももに隠れているセルライトを簡単にチェックしてみましょう！
チェック方法は簡単。太ももの脂肪を指でつまんだり、両手でねじったりして肌表面の変化を見るだけです。
脂肪をつまんで皮膚表面に軽くでも凸凹ができれば、それはセルライトをもっているサイン。今はセルライトが目立っていないかもしれませんが、放置しておくと今後セルライトが表面に浮き出てしまう可能性があります。
もっともひどい状態は、脂肪をつままなくても脂肪の塊が確認でき、巨大なハチの巣状の構造がみられる状態です。ここまでくると外科的な治療が必要になってきてしまうので、はやめに改善策をうつ必要があります。
憎きセルライト…その正体とは一体？
セルライトの正体は、脂肪と老廃物が凝り固まったものです。脂肪細胞のまわりに体内にある老廃物や余分な水分が付着することで、脂肪がアンバランスな形をとりながらどんどん膨らんでいきます。これが皮膚上に表出し、皮膚が凸凹とした形状をとってしまうのです。
さらに肥大化した脂肪細胞は、周囲の血管やリンパ管を圧迫します。これによって血行不良が引き起こされ、体は冷えやすくなり、脂肪を燃焼する力が弱まってしまいます。つまり、痩せない体つくりだす「負のサイクル」にはまってしまうのです。
セルライトはとにかく落としにくい！
ダイエットをして減量には成功したのに、セルライトはなくならなかったという経験はありませんか？ただでさえ見た目が悪いセルライトですが、たちの悪いことに簡単に落とすことはできません。脂肪だけでなくそこに老廃物が加わっているので、ただの皮下脂肪よりもさらに落ちにくいのです。
季節の変わり目である今は、体のコンディションが不安定になるとき。秋の食欲増進によって脂肪がつきやすくなり、さらには夏の疲れから体に老廃物がたまりやすい状態なっています。これからの季節こそ、ボディーケアに手を抜いてはいけないのです。
自宅でできるセルライト対策はある？
できることなら、コストをかけずにセルライトをなくしたいというのが本音。落としにくいと評判のセルライトですが、少し工夫することで、自宅でもセルライト対策をすることは可能です。
セルライト撃退の第一歩は“あたためる”こと
セルライトを落とす方法としては、まず「あたためること」が重要です。あたためることで脂肪が柔らかくほぐれ、セルライトをなくすための準備が整います。まずは毎日のバスタイムで、シャワーだけでなくしっかり湯船につかることを習慣にしましょう。
足の裏からリンパマッサージ
体をあたためて準備が整ったら、リンパマッサージをして血行をよくしていきます。ポイントは足裏から上に向かってマッサージすること。優しく揉みほぐすイメージで、気持ちいいぐらいの強さでおこないましょう。コロコロローラーのような道具を使うのも効果的です。
セルフケアの問題は「続くか、続かないか」
セルフケアは費用をかけずに自宅でできるというメリットがある一方、なかなか続かないというデメリットがあります。すぐに結果がみえるわけではないので、モチベーションを保ち続けることも至難のワザですよね。
セルライトってどうしたらとれるんだろう。
マッサージとかは続かないし痛いし疲れるし、自分でやるのは大変。
何か手軽な方法ないのかな。
足のセルライトが半端ない（；＿；）
— まりーちゃ (@koimarin3) July 1, 2014
もっと簡単にセルライトをなくせる方法がないのか…と悩んでいる女性はやはり多いようです。
プロの力で理想の体を即ゲット！
「自分ひとりでは毎日続ける自信がない」「一刻もはやく効果を実感したい！」という方は、プロの力を借りるのが1番いいでしょう。
はー全身マッサージいきたい。というかエステいきたい。でも高いんだもん。ゴリゴリに揉んでセルライト消滅させてもらいたい。
— のんたんびより (@deepemotionsex) September 12, 2015
とはいえ、エステに通うとなるとやはりネックになるのはそのお値段。本当に効果があるかわからないのに、1回1万円以上の大金を出すには勇気がいりますよね。
そこでオススメしたいのが初回限定のお試し体験コース。創業36年の歴史を誇るエステサロン「ラ・パルレ」では、なんと破格のワンコインでたっぷり70分のコースを体験することができます。
それでもエステは不安…？みんなが抱えるギモンを解決します！
体験コースがあるといっても、ある程度の不安は残るもの。みなさんが気になるエステの疑問にお答えします！
Q.1 エステでは勧誘が多いと聞くけど…？
A.1 ラ・パルレではお客様の気持ちを第一に考えているので、余計な勧誘は一切ありません。
Q.2 エステでの施述は痛いんじゃないの？
A.2 多少の痛みを感じる場合はあります。しかし、あまりに痛い場合は強さを調節することが可能です。
部屋は個室なので、スタッフと気軽にコミュニケーションをとることができます。
とてもキレイな個室での施述だったので、人の目を気にせずいろいろ質問しながらリラックスできました。セルらとバスターは多少痛かったですが、強度を確認してくれるのでパーツによって弱めてもらうこともOK!施術後すぐにヒップが上がったのを体感出来て、とってもうれしかったです。（20代女性）
初回の体験コースだったのですが、「暑くないですか？」「痛くないですか？」とひとつひとつ確認してくれたので安心。ちゃんと通いたいなって気持ちになりました！（20代女性）
Q.3 体験コースは決まった部位しかできないの？
A.3 ラ・パルレでは初回の体験コースであっても、カウンセリングから始まり、個人個人に合わせた施述をおこなっています。まずは体の状態をチェックし、その結果に合わせて最適なプログラムを選ぶことができます。
充実の体験コースで、その効果を実感してみて！
たった1回のケアでも効果を実感することができるので、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか？セルフケア、エステケア、どちらが自分に合った方法なのか確かめるためにも、このお試しコースは有意義なものになるでしょう。
“隠したい足”から“見せたい足”に変えられるチャンスは今、この瞬間です！
（提供：ラ・パルレ）